Aktywność

Na początku 2017 postanowiłem zmienić kilka złych nawyków, m.in. te dotyczące aktywności fizycznej.

Mieszkam stosunkowo blisko pracy, bo mam do niej nieco ponad 1,5 km. Dotychczas odcinek ten pokonywałem tramwajem, jednak postanowiłem to zmienić i od wczoraj rano i wieczorem odbywam 15-minutowy spacer z podcastami w tle.

Polecam takie drobne zmiany nawyków :)

#afternoon #apple #tuesday #technology #hand #sport #january #fitness #anatomy #body-part